Perte d’Autonomie et Maintien à Domicile

Comment repenser son espace de vie pour mieux vivre et préserver son autonomie encore plus longtemps ? Nous présentons dans cet article, quelques solutions pour aménager son domicile pour la perte d’autonomie et le maintien à domicile.

Il est normal de sentir des difficultés avec l’avancement des années, pour préparer des repas, faire le ménage, ou prendre une douche. Le vieillissement accompagné de maladies augmente sans cesse les risques de plusieurs accidents domestiques que nos personnes âgées subissent. Pas loin de 450 000 personnes âgées de plus de 65 ans subissent une chute au moins une fois par an en France.

Pour garantir la sécurité de ces personnes face à la perte d’autonomie liée au vieillissement, il est capital d’adapter le logement sans plus attendre. En plus des conseils et de l’accompagnement de vos ergothérapeutes, le réaménagement de vos pièces et espaces de vie est une nécessité et une priorité absolue.

Perte d’autonomie des personnes âgées : les gestes simples à adapter

Attention aux escaliers

il est évident que plus nous avançons dans l’âge, plus les escaliers deviennent épuisants et dangereux. Pour cela, vous pouvez donner une grande priorité aux pièces et à l’espace disponible au rez-de-chaussée. Si ce n’est pas possible, alors une rampe ou une plateforme élévatrice feront l’affaire. L’idéal reste l’installation d’un escalier électrique, un ascenseur ou un élévateur. C’est pratique et cela garantit une sécurité totale à nos proches et personnes âgées.

Réaménager la cuisine

Que ça soit la plaque de cuisson, le plan de travail, la vaisselle ou autres meubles. Faciliter l’accès à ces espaces et favorisez les petites hauteurs qui ne nécessitent pas d’escabeau ou de chaise. Une table roulante peut remplacer le transport quotidien de plats chargés, lourds et surtout chauds. Si vous comptez changer de meubles, vous pouvez choisir des meubles à hauteur avantageuse permettant aux personnes de votre foyer d’y accéder sans grands efforts.

Vos toilettes et salles de bain

C’est sans doute, les pièces de votre domicile avec le plus de risque de chutes en raison de présence d’eau, de fuites, de ménage, nettoyage du sol …etc. C’est sans doute, le premier endroit pour commencer ses travaux de réaménagement. Un geste simple et rapide consiste à poser et utiliser des tapis antidérapants au sol. Le sol de la douche, le fond de la baignoire et tout endroit susceptible de causer une chute. La sortie de la baignoire, la sortie de la salle de bain …etc. Chaque tapis aide à maintenir la position fixe, peu importe l’état du sol : mouillé ou sec.

Ensuite, pensez aux maintiens en ajoutant des barres d’appui fixes. Pensez aux endroits où votre proche aura à s’incliner : la baignoire, les WC, la douche. Ces appuis aideront à améliorer l’accroche et ainsi, se lever et s’asseoir plus facilement.

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Repenser son espace privé

Vos toilettes sont sans doute assez basses. Pensez à les rehausser. Si vous avez l’habitude d’utiliser un siège sous la douche, rehaussez-le également. Vous pouvez utiliser des réhausses rabattables ou portatives. En ce qui concerne la protection contre l’eau chaude et les brûlures, vous pouvez utiliser des modèles de robinets équipés de mitigeur thermostatique, et de crans de blocages. Ainsi, vous vous assurez de protéger un peu plus les membres de votre famille contre d’éventuelles surprises malaisantes.

D’autres conseils pratiques pour faciliter la vie de tous les jours et l’utilisation des sanitaires : veillez à éviter les marches des douches italiennes, ainsi que les baignoires sans portes. Veillez à ce que le sol soit aplati sans marches, et que les baignoires et les douches soient équipés d’appuis pour aider la personne à se relever, ou à se rassoir.

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Améliorez l’éclairage

Pour éviter tout obstacle gênant, rien de mieux que de voir plus clair. Ajouter des sources de lumière, bien positionner les interrupteurs, ajouter des systèmes d’éclairages par détection de mouvement. Voici quelques gestes simples et peu coûteux pour éviter de chuter la nuit entre deux meubles.

En ce qui concerne la matinée, des volets roulants automatisés aideront la pièce en ajoutant un éclairage naturel et assez utile. Ces volets sont pilotables à distance avec des télécommandes qui seront d’une utilité capitale si les aptitudes physiques de la personne âgée sont en déclin.

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